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对象极度缺乏安全感应该怎么做 感情里的内在安全感有多重要
2023-01-25

在一段感情中,我们经常会说的一个词是安全感,这是一段感情能否长久走下去的重要因素,当另一半缺乏安全感,我们要尽可能消除他的不安,那么,对象极度缺乏安全感应该怎么做?感情里的内在安全感有多重要?下面八宝网小编就来说说。

对象极度缺乏安全感应该怎么做

在考虑这个问题前,我们首先要明白,为什么对方会感到不安。

没有安全感的人内心是不自信的,你很难想象一个充满自信的人会感到不安。

安全感分为两类:

一种是病理性的,例如被害妄想症,偏执型人格障碍,总是怀疑伴侣的不忠诚,由点及面地夸大伴侣对自己的伤害,继而感到被抛弃,在没有现实依据的情况下陷入无端的恐惧深渊中……这种情况是无法自我调整的,需要及时求助专业人士的帮助。

另一种则是神经症性不安全感,我们常讨论的一般属于此种。人们能清晰地分辨事实和想象,只是无法控制自己的负面想法,明知道距离事实甚远,还是感到不安,忍不住去要求伴侣证明对自己的爱。索求更多的陪伴,始终在安全感上觉得“差一点”,是他们最真实的感受。

神经症性不安全感是可以通过自我调整得到改善的,我们能做到几件事去帮助对方调整:

1.及时的肯定。

既然缺乏安全感是因为自我价值感低,作为恋人,在感情中我们就要做到多肯定对方的价值。

平时多表达Ta对你的重要性,让伴侣感受到被需要是关键。

传达给对方的信息是“我爱你”“你对我很重要”,两者结合起来是最能给Ta安全感的。

2.温柔的纠正。

如果对方在充满不安全感的时候,通过“作”的方式来试图引起你注意,让你证明自己对Ta的爱,让你感到疲累。

处理原则应该是不指责,也不唯命是从。

你可以温柔地指出她的缺点,大方地表达你的感受,引导Ta用正确的方式去表达你的感情,同时表达自己的反思,告诉Ta以后你会做得更好。

3.充分的耐心。

及时的肯定,温柔的纠正,这些事一次两次三次都是可以做到的,但是如果把时间拉长维度去看,坚持不停地做这件事,你是不是也会觉得累觉不爱?

这是最后一点,你有信心坚持到最后,直到消除对方的不安全感为止吗?

要知道不安是持续的,只要你过程中稍微出现一点敷衍,给Ta的感觉就是加倍的不安。

心理问题的修复是一个漫长的过程,你一定要有足够的耐心,温柔地去等待Ta的蜕变,一起成长吧。

感情里的内在安全感有多重要

安全感本来就是婚姻经营中不可或缺的感受,它代表了婚姻的信任和基础,这点女人需要,男人也需要。有研究显示,在爱情中有60%的女人都容易没有安全感,会想翻看手机,会觉得对方不够在乎自己,会想做一些事引起对方的注意,但却忽略了,你越是没有安全感,越容易在爱情中爱得很卑微。

无论爱情或婚姻,你都必须先清楚知道自己的角色是什么?你要学会了解自己的内在情绪,你才能拥有安全感。

在亲密关系中安全感是很重要的,足以引导一段感情的走向。因为这是确认两人关系是否稳定的一个重要因素。关于“安全感”有很多说法。有人说,亲密关系里的安全感要靠对方给。也有人说,安全感要靠自己建立。其实,这两种说法都有一定的道理,可以说也都对。在某种意义上来说,亲密关系中一方的言行确实会影响到另一方的心理活动,从而做出对这段感情的判断,这是人的正常心理,是人自我保护机制在发挥作用。

但实际上在亲密关系中,想要获得安全感最重要的还是要靠自己。因为靠别人给你安全感,毕竟只是外因,如果自己总是对关系不确定,不信任对方,别人再给你安全感,你还是会猜疑,会担心。

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