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怎么整治老公的冷暴力 老公冷暴力最怕什么
2023-01-25

冷暴力是很常见的一个婚姻问题,很多女人在婚姻中都遭受着冷暴力,冷暴力是一种精神虐待,是非常容易破坏夫妻间的感情的,很多人都会想要离婚。

怎么整治老公的冷暴力

1、学会和老公沟通:夫妻之间最怕的就是缺少沟通与交流,不仅会影响彼此间的感情,更可能会使彼此产生隔阂,产生距离感,建议在生活中应多和老公聊聊天,可以谈谈工作上的事情,也可以谈谈生活中的琐事,从而对彼此有一个更加深入的了解和探究。

2、学会换位思考:在一段婚姻中最重要的就是两个人要互相理解,如果女人总是一味的指责男人,一味的挥霍的话,怎能不得到男人的反感呢?如果男人总是一副高高在上的模样,对家里的事情不关心的话,那怎能不得到女人的指责呢?建议在生活中遇到事情时,可以换个角度去思考,可以站在对方的角度考虑一下问题。

3、坚决制止坏习惯:男人的第1次你不能容忍的坏习惯要坚持制止,比如男人常常吵架之后就冷暴力,你要明确表示自己非常讨厌冷暴力,不管他对自己有多生气,都不能冷暴力,有话就要说清楚,千万不要使用冷暴力,冷暴力是很多婚姻分裂的杀手,又比如男人有家暴的恶习,如果男人第1次打你,必须表示强大的抗疫,告诉他如果下次再打自己,自己将选择怎么做,即使制止男人的暴力,因为如果第1次都不反抗的话,男人很有可能从此把冷暴力当做习惯了。

老公冷暴力最怕什么

1、真的离开另一半:如果因为男人不爱你了,常常跟你暴力倾向,在这个时候你可以真的离不开对方。如果他在乎你,他就不会来主动找你主动改掉自己的缺点,但是如果对方不在乎你这样的感情,女人也没有不要再继续下去了。

2、不理另一半:如果一个女人常常遭受到男人的冷暴力,那么自己不要委屈自己,可以把注意力转移到其他事情上,过自己的生活,让自己过得更快乐更自信,这样男人会觉得你想要离开他反而会去主动挽回你。

老公冷暴力怎么办

第一招 用感情打动他

当老公对你冷暴力的时候,你可以用以前的事情来打动他,让他勾起对以前的生活记忆,或者用写信的方式让他回忆曾经的甜蜜回忆。这样他也会感觉和你的关系和曾经一样,不会那么僵。

第二招 用交谈法对付

谈话要在没有第三者的场合下,要开诚布公,把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是他对你同样的开诚布公,如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾,这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。如果是男人本身的问题,像有外遇什么的,这样也能有助于让你了解事情的真相,或者说,至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

第三招 平静对待

当你遇到老公冷暴力时,在任何时候都千万不要过于冲动而发怒,那样会适得其反,你一定要保持冷静,这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

第四招 分析情况

你需要一支笔和一张纸,把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出,哪怕是最小的可能也不放过。然后再把跟你无关的因素也列出来,同时再把他的性格特点也写出来,看看是什么原因刺激他对你实施冷暴力的。

第五招 借用他人的力量

有时候男人和你冷暴力,你不妨可以借用他人的力量来缓和你们的关系,比如双方的家长或者朋友,又或者是孩子,他对你冷暴力不代表他会对所有人都这样,所以你可以利用这一点,帮你们当传话筒。

第六招 暂别冷静

如果男人对你冷暴力,你也可以选择离开家一段时间,也不告诉他,这样如果他着急会找你,你们的关系也会变得缓和,如果他不找你也没有关系,过几天,你再回去,就当成什么事情都没有,这样也是一种解决办法。但要记住,分开的时间别超过一个月,你回到家后,也千万别分居,那样也许真的一切都结束啦。

冷暴力挽救婚姻的小妙招

1、真实面对自己

走出家庭冷暴力的第一步是真实看待自己,婚姻是个交互式关系,两个人的共同作用才能拥有晴朗的天空,并不是你温柔娴熟,得体大方,事业家庭两手抓了以后,老公就会认可你,家庭才会美满。你要清楚,这并不是你的错,真实的你是什么样子,你的价值感和成就感应该脱离这段关系的羁绊,完全由你自己决定。其实有时候,所以在频繁的争执过后,他并不是不爱你了,而是本能的选择了沉默来保护了自己。

2、控制自己的情绪

可是改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情,需要我们拥有强大的内心,如果我们一直被对方牵着走,就失去了制胜的机会。有很多经历家庭冷暴力的女人说以前自己很活泼的,讲话也很幽默,朋友们都说我有趣,可是现在我好像变成了另外一个人,一点都不自信,觉得自己没用,什么事都做不好,常常郁郁寡欢,这是典型的因为长期活在冷暴力的阴影下,产生的抑郁情绪。我们要学会和抑郁情绪共处,坚持做一种运动,坚持工作,多和朋友在一起,发现生活中的乐趣,一个快乐的人应该是依靠自己去快乐的,你先成为温暖的小太阳,慢慢的另一半也会被你感染的。

3、理性分析冷暴力的产生缘由

婚姻中出现冷暴力,很多时候是由内外双重作用造成的。既有丈夫的责任,也有妻子的责任。作为女人来说,首先要学会从自身查找原因。有可能是你平时对丈夫的关心不够,又或者是无意中做了伤害丈夫的事情。此时,你可以反省下自己平日里的言行。付出这么多为何他如此无情?情感诊断能不能挽

4、适当示弱

有时学会示弱正是解决问题的突破口,除非人品太差本性不善良的人,一般来说,面对女人的示弱,男人即便硬撑着死要面子,也撑不了太久。当然你不能让他感到你的示弱是刻意的,示弱不等于是装可怜。要细心,更要有耐心,多给一些时间吧,不要总想着立马恢复到你想要的生活状态。

5、学会表达真实的需求

女性是感性动物,在亲密关系中就容易今天需要这个,明天需要的是完全相反的东西,所以表达真实的一致性需求是必要的,每当我们跟伴侣表达时,希望我们是认真思考过的,冷静下来沉淀过后的需求,而不是一时冲动的需求。

表达需求是陈述你的需要,希望得到对方的帮助,或者理解、支持,而不是表达对方需要怎么做,或者直接评判对方的做法,指出对方的错误,表达需求并不是我们用来逼对方认错的武器,而是真实的表达我的需要,帮助我们的关系更好的前进。

6、寻求心理医生的帮助

如果夫妻双方都有意愿去改变冷暴力的现状,而且也付诸了很多的努力,但依然不能有效缓和感情,可以考虑寻求专业帮助,与家庭治疗的心理咨询师共同挽回婚姻。

7、主动抉择

是和是散,在你进行分析的时候就应该有个决定了,当你们谈话之后,你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲,你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多,尤其是由于对方造成的问题,你主动原谅会表现你的大度,你主动分手会比对方有更好的回旋余地。